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えっ(◎o◎)

なにやら、寝過ぎると人は早死にするらしく(笑)
果たしてどれくらいの時間のことを言っているのか・・・と言うと9時間以上らしく


まぁ9時間以上寝れる日はまずないんで一安心だけど寝ようと思えば全然寝れるかと(笑)


睡眠時間も大切ですけどいつ睡眠をとるかということも大切かとやはりシンデレラタイムの22時から2時の間かとこの時間に肌の再生が行われるようでして


まぁ出来るだけということで(笑)
完璧を目指さないといけない時もあるけど、基本的には自分に合ったペースで
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