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それぞれの・・・

人によって、ヨガをして気持ちがラクになったり、体が締まってきたり、肩こりが少しラクになったり・・・効果は様々かと


自分の楽しみを見つけてヨガを楽しんでもらえたら嬉しいです


調子良いときもあれば、悪いときもありまして(笑)自分を責めずに小さな楽しみ(ココロの変化や体の変化)を見つけていけたらと
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ゆかゆかどん☆★

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