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起きてからする呼吸と瞑想この時期でもヒーター要らずで過ごせるのは呼吸・瞑想のおかげかと


最近暖かいということもあるかと思うんですけど(笑)やっぱり朝の呼吸は頭も体もココロもスッキリするので、欠かせません


ぜひぜひお試しを~
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