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朝日を浴びてからの~

朝のレッスンでしっかり、朝日を浴びてからのマタニティヨガ

雨にも関わらず足を運んでいただきまして・・・
ばりばり嬉しいです

日に日にお腹が大きくなるとともに、内側への意識も強くなってきまして・・・
ヨガで一番瞑想上手は妊婦さんと言われているんですけど、まさにその通り・・・と実感
呼吸法を行って、最後のシムスの体位♪(リラックスのポーズ)
すぐに意識が内側へ・・・というか、夢の中へ・・・笑
自然と手がお腹の方へいく方も


妊婦さん同士で話をしたり、少し体を動かしてみたり・・・
少しでもリフレッシュして、いつも心身共にニュートラルな状態でいて
もらえたらと・・・

何はともあれ・・・(笑)並んでいただいての写真
マタニティ110418

実は一番手前の方が6ヶ月でお腹小さいんです!
反対から摂ると
マタニティ1104181

一番手前の方が一番大きいです
撮り方によって全然見え方が変わってくるのが・・・おもしろい

実は・・・マタニティの方、独特のゆったりとした雰囲気にいつも癒されてまして・・・
いつもありがとうございます
ゆっくりとした呼吸を通じて、赤ちゃんとの繋がりを感じて現在・今を一緒に感じていけたらと・・・
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