朝のレッスンでしっかり、朝日を浴びてからのマタニティヨガ

雨にも関わらず足を運んでいただきまして・・・

ばりばり嬉しいです

日に日にお腹が大きくなるとともに、内側への意識も強くなってきまして・・・

ヨガで一番瞑想上手は妊婦さんと言われているんですけど、まさにその通り・・・と実感

呼吸法を行って、最後のシムスの体位♪(リラックスのポーズ)
すぐに意識が内側へ・・・というか、夢の中へ・・・笑
自然と手がお腹の方へいく方も

妊婦さん同士で話をしたり、少し体を動かしてみたり・・・
少しでもリフレッシュして、いつも心身共にニュートラルな状態でいて
もらえたらと・・・

何はともあれ・・・(笑)並んでいただいての写真


実は一番手前の方が6ヶ月でお腹小さいんです!
反対から摂ると


一番手前の方が一番大きいです

撮り方によって全然見え方が変わってくるのが・・・おもしろい

実は・・・マタニティの方、独特のゆったりとした雰囲気にいつも癒されてまして・・・

笑
いつもありがとうございます


ゆっくりとした呼吸を通じて、赤ちゃんとの繋がりを感じて

現在・今を一緒に感じていけたらと・・・
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