ゆかヨーガ　〜尼崎からヨーガを広めるための道〜

毎朝呼吸と瞑想をしてまして・・・


最近は梅雨に入ったので朝、呼吸法を行っていると
雨のにおいが・・・
梅雨入りする前は、どんどん空気があったかく・・・少し重たく・・・
感じていたんですけど・・・
自然は毎日、違う感覚・においを与えてくれます


肉体が滅びても、自然の変化は絶えることはないかと・・・
そんな大きな・・・というか、大きすぎて気づくことが難しい変化の中にいる自分は
ちっぽけに感じるときもあり・・・
時には空気の澄んだ朝の呼吸・瞑想でその空間との調和を感じ取り、自然よりも
何か大きなモノと繋がっている感覚になったり・・・
時には眠気におそわれ・・・マットの上で寝てしまったり・・・笑


沢山の変化・気づきを与えてくれる呼吸・瞑想
老若男女問わずにぜひオススメですっ


何はともあれ・・・
梅雨入りした中、主婦の方から妊婦の方まで・・・
レッスンに足を運んでいただき、ありがとうございました
今日は写真がないので・・・（＞＜）笑
ご自分の頑張っている姿をぜひ妄想してみてください・・・笑