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食べ物から…

今年初のスイカ


季節的にも暑くなってきて水分補給が大事になってくるかと


ただ水分も摂取し過ぎるとムクミや冷えの原因になるので、食べ物から
特にフルーツから摂取すると他の栄養分もとれるんで、体にも良いかと


スイカの皮はおつけものに~
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