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呼吸って・・・

呼吸が大事!呼吸が大事!とヨガをしていて
一度は耳にしたことがあるかと

呼吸をすることによって・・・
消化・吸収・排出・生殖の機能が働きます!

呼吸が全て!という先生がいることも確かです!
丁寧に深く呼吸できることに感謝することが
他の4つの機能を正常かつ活発に動かすことに繋がります!

その結果、代謝が上がったとかお通じが良くなったとか・・・
体の調子が良くなったとか・・・
様々な恩恵を与えてくれます

考えていなくても、呼吸はしてます!
いきなり止まることはありません。
その絶え間ない呼吸に感謝して過ごしていけたらと・・・


よしこはんへ
コメントありがとうございます♪
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コメント

Naomi

ほんと、呼吸の大切さをヨガをしてから気付いたよ…。特に妊婦になってからは、さらに実感するよ。ママの呼吸一つ一つをベビーは体感するっていうからe-282 気をつけなきゃね!呼吸一つで気持ちも体内も変わると思うとすごいよねe-316
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ゆかゆかどん☆★

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