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梅雨入り…

梅雨入りして足元が悪いなか、レッスンに来ていただきありがとぅござぃます


ヨガはいくつからでも始めることが出来きます自分の生活スタイルに自然に取り入れて頂けたらと


今の時期は湿度が高くて呼吸が浅くなりやすいので皆々様鼻呼吸を~とは言いませんのでまずは深呼吸をしてみてください


出来れば朝イチがベストかとカラダもココロもクリアな状態なので


ぜひぜひヨガを楽しんでいただけたら幸せです
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