ヨガとラテンダンス

(ジュナサイズ)を交互に毎週させてもらってまして

今日はラテンダンス


体がついていかない~

(笑)

とみんなでワイワイガヤガヤ


ヨガでもダンス

でも大事なことは、楽しむこと

上手に躍れることよりも、カッコ良く難しいアーサナ(ポーズ)をとれることよりも、
何よりも自分自身が楽しむこと

帰り道に何したかあんま分からんかったけど(笑)
楽しかったし、なんかスッキリ

したしいいや

くらいの気持ち

が一番大事かと


ホントにっ



楽しんでる時は体に変な力みがなく、不必要なエネルギーを使っていないので、
素直に心地よさやイタ気持ち良さを

体感できます

見た目よりまずは体とココロ全部で楽しんでいただけたらと


その方が上達も早いかと

今日からまたまた部屋の雰囲気が一変です






いつも季節を感じれる場所で


気持ちが落ち着きます



スタッフさんから生徒さんまで

雨

の中、ありがとぅござぃました

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