天気すごく良い
中での朝ヨガ
初めての方から・・・通っていただいている方まで・・・
暑くなってくると呼吸が浅くなりがちなので・・・
ぜひ1日1分でも、自分の呼吸に気持ち・考えを向ける時間を
取ってもらえると・・・きっと小さな変化が起こってくるかと
あと、冷房等で体を冷やさないように足湯
を！
いつもいろんなところで言っているんですが・・・
笑
こんな感じです
何はともあれ・・・
気持ち良い時間をありがとうございました
来月8月21日1部は残り1名です！
来月もみんなで楽しんでいきましょう
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天気すごく良い
中での朝ヨガ
を！
笑
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