
天気すごく良い

中での朝ヨガ

初めての方から・・・通っていただいている方まで・・・

暑くなってくると呼吸が浅くなりがちなので・・・
ぜひ1日1分でも、自分の呼吸に気持ち・考えを向ける時間を
取ってもらえると・・・きっと小さな変化が起こってくるかと

あと、冷房等で体を冷やさないように足湯

を!
いつもいろんなところで言っているんですが・・・

笑


こんな感じです


何はともあれ・・・
気持ち良い時間をありがとうございました

来月8月21日1部は残り1名です!
来月もみんなで楽しんでいきましょう
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