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朝ヨガ

天気すごく良い中での朝ヨガ
初めての方から・・・通っていただいている方まで・・・


暑くなってくると呼吸が浅くなりがちなので・・・
ぜひ1日1分でも、自分の呼吸に気持ち・考えを向ける時間を
取ってもらえると・・・きっと小さな変化が起こってくるかと
あと、冷房等で体を冷やさないように足湯を!
いつもいろんなところで言っているんですが・・・

朝ヨガ1107171
朝ヨガ110717

こんな感じです
何はともあれ・・・
気持ち良い時間をありがとうございました
来月8月21日1部は残り1名です!
来月もみんなで楽しんでいきましょう
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ゆかゆかどん☆★

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