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ゆかヨーガ　〜尼崎からヨーガを広めるための道〜

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やはり土台大事っ！

2009/11/06
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社会ダンスの練習で今チャチャというダンスを習ってて、かなり先生に言われたことが足もとしっかりしっかり親指でフロアを踏んでと。


土台がしっかりしてないと上半身にゆとりが出来ず、さらに耳肩がくっつきガチガチに(笑)ヨガのアーサナと一緒かぁと鏡見て立ちポーズしてみると結構耳肩詰まってて、しっかり足もとから丁寧にやっていくと全く耳肩詰まらずわかっててもなかなか意識できない足もとっ日常生活でも常に意識が必要やなぁ～とっ
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2009/11/11 編集

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