東成区にてレッスン今日はヨガ
夏休みということで元気いっぱいの(笑)子供ちゃん達が揃いましてママ達の間に入ってきたり、いつになく賑やかな時間だったかと
日常の慌ただしさから、外へ動く考えや気持ちを自分自身に引き戻すことがヨガのひとつですなので、アーサナや体を動かすことだけに執着をせず、日々の家事・育児・仕事の中で動き回る考え・感情を自分自身に戻すこの行いはまさにヨガです
夏休みに入り、いつも以上に感情が動き回る日々かと毎回、自分自身に考え・感情を引き戻そうとすると確実に負担になるかと思うので、そんなこと言ってたなぁ～くらいで(笑)今は頭の隅っこにでも留めておいていただけたら幸せです
貴重な時間をありがとうござぃました
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