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ヨガインストラクター養成講座卒業生向けのフォローアップ会

まずは・・・質疑応答から始めまして
その中で、2つに的を絞っていざ練習へ

1、おしりから股関節まわりにかけてのほぐし
2、開くことばかりに気持ち・考えがいくので・・・閉じる・締めることの練習

どちらもブロックを使用しまして・・・
あとは、頭で考えるのではなく、呼吸を見て・感じて・・・
体が動きたいように動く・・・こと

そんなこんなで・・・あっという間の90分間
皆様、スッキリ&スマイル
フォローアップ110821

やっぱり笑顔はお金では買えない、輝きがあります
これからが楽しみにです
実りある時間をありがとうございました

来月も真剣かつ楽しく、いけたらと・・・




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コメント

Nozomi.Yonehara

わーい♪
先生、今日はありがとうございました~♪

何だかとてもエナジーチャージな時間でした☆
もっともっとヨガを楽しみたい、シェアしたい、そんな気持ちになれました!
LOVE&感謝です・・・☆
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ゆかゆかどん☆★

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