お世話になっているスタジオのヨガマットがおにゅ~に


カラフルでキレイだったので(笑)生徒さんが来る前に一枚っ



マットの厚さなど続けていくうちに自分の好み

が分かってくるかと


そんときはぜひマイマットを一枚

最近はいろんな種類のアーサナヨガ(体を動かすヨガ)があるんですけど、
ヨガの意味はもっと広くて大きいです

(説明は長くなりすぎるので割愛させていただきます

)
自分に負担にならない範囲で色々受けてもらって、自分が心地良いなぁ

とか、
なんか分からんけどいいなぁ~

(笑)と思えるクラス・先生を見つけてもらえたら幸せです

今日も朝から心地良い

時間をありがとうござぃました

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