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朝ヨガ

昨日の雨もスッキリ


今日の朝ヨガも、運動会シーズンで母親としての
お勤めのかたが多く、比較的スッキリとした中でのレッスン

だからこそ、自分の気になるところを中心に動いてみたり、普段なかなか話せない
プライベートな話まで・・・
生徒さんの状況を知ることは、これからのプログラムを作るのにとても
助かるので、ありがたいです

人それぞれ、今の環境・状況はまったく違います
ココロの状態も身体の状態も・・・。
その中で、良い事・嬉しい事や苦しい事・受け入れがたい事に上がったり下がったり
している自分!その自分をしっかりと知っている、直視している自分自身を知ること
その探求が始まったライフスタイルそのものがヨガです
身体を動かすことだけがヨガではありません

少しずつ、レッスンを通じて伝えていけたらと・・・
今日も皆々様にとって、素敵な一日になりますように~
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