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ヨーガインストラクター養成卒業生対象のフォローアップ

質疑応答に始まり、今日は呼吸法を
「プラナヤーマ」や「プラーナヤーマ」と呼ばれる呼吸法
プラナ(息・エネルギー・呼吸)+アーヤーマ(コントロールする・制御する)を
合わせた意味
毎回、1つずつでも紹介していけたらと・・・

どんなことにも、上達することに近道はないので、
一つずつ疑問を解決していくことが大事かと
一人では分からないことや、続けにくいこともシェアすることによって
モチベーションも持続できたり・・・新しい考えが得られたり
するかしないかの選択は自分にあります
どちらを選択しても自分の人生
自分自身にオッケイが出せるように・・・自分自身にくつろげる選択を
していけたら・・・と思う一日でした

フォローアップ111120

今日もみんなでシェアできたことに感謝です
ありがとうございました

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