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シルシアーサナ

頭立ちのポーズ
シールシャアーサナとか、言い方は人や本によって
少しズレがあるみたいですけど・・・

このアーサナ
アーサナの王様と言わてまして
神経を落ち着かせてくれて、バランス感覚を養い、
脳や細胞に栄養をいきわたらせ・・・などなど
ほんとに数えきれない程の効果・効能があります

私にとったら、このアーサナを朝とることで
体・こころの状態が一番わかり、さらに
考えをスッキリさせてくれます

前の夜、食事や睡眠がおそくなると、次の朝、体がとても重く
さらに、鼻が詰まり呼吸がしにくい時は、耳にも違和感を感じたり・・・
耳にはバランス感覚を養ってくれる三半規管があるので・・・
鼻の調子が悪いとここも調子悪くなりバランスがとりにくくなったり・・・と
沢山のことを気づかせてくれます

さらに、自分の周りのモノ・世界を逆さまに見て、感じることで
あたかも自分が体や考えに閉じ込められているという錯覚から
しっかりと離れて世界を見ることが出来る
この考えに落ち着くことができるんです

まるで、太陽が鏡に映った自分を見て、なんて自分はちっぽけなんだろう・・・と
もっと鏡にように輝きたいと思うように・・・
鏡を輝かしているのは太陽自身なのに・・・

シルシアーサナ111204


自分の状態を教えてくれるアーサナ(ポーズ)
何かひとつでもあると楽しくなるかと
出来ない日があって当たり前
全てが自分自身のあらわれかと
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