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ブロック・ベルト

最近購入したヨガの補助道具っブロックにベルトこのこたちがかなり賢くて(笑)少しムリな体制でもこれがあればかなりラクにブロックなどを使うことを拒む方もたまにいるんですけど、やはりアーサナ(ポーズ)は、心地良くてはならないと本に書いてあるのを読んでから確かにっと


少し前までは多少ムリしてもブロックなしでやってたんですけど、そんな不要な意地気持ちを捨てて自分をさらけ出してからはブロックにベルトに使いまくりほんとに気持ちがいいんですっなんか見た目にとらわれてた自分が情けなくみえてきました(笑)見た目も大事なときもあるけど、やっぱり、やってる本人が心地良い気持ちじゃないと、体には響かんし、キープもできんなぁと


というわけで、気持ちをもっと解放していこぅと(笑)
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