ヨガインストラクター養成講座のテキストをリニューアルする・・・ということで
自分が担当させてもらっている分野のテキスト作成へ
いざパソコン
とご対面
学生時代のレポート提出以来の長時間パソコンとの向き合い・・・
笑
肩周りはガチガチ・・・背中はピッキーン
目はしょぼしょぼ
そんな時は、ベルトか長めのタオルの端を持って、肩回し
これがホントに気持ちよくて
肘がまがらないように吸って手を上へ・・・吐いて後ろに手を下ろします
これをその時の肩・背中の状態を見ながら数回から数十回繰り返します
今日は結構多めに動かしましたっ
ほんと最高
笑
そして、再度パソコンへ
生徒さんに出来るだけ分かりやすく、伝えられるテキストが
作れますように・・・
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コメント
Maki
ワクワク・ドキドキしています。
そして、ダンスもしたいなー(無謀？
ではまたー(笑)
2012/01/15 URL 編集