ヨガインストラクター養成講座のテキストをリニューアルする・・・ということで

自分が担当させてもらっている分野のテキスト作成へ

いざパソコン

とご対面

学生時代のレポート提出以来の長時間パソコンとの向き合い・・・

笑
肩周りはガチガチ・・・背中はピッキーン

目はしょぼしょぼ


そんな時は、ベルトか長めのタオルの端を持って、肩回し

これがホントに気持ちよくて

肘がまがらないように吸って手を上へ・・・吐いて後ろに手を下ろします

これをその時の肩・背中の状態を見ながら数回から数十回繰り返します

今日は結構多めに動かしましたっ

ほんと最高

笑
そして、再度パソコンへ

生徒さんに出来るだけ分かりやすく、伝えられるテキストが
作れますように・・・
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コメント
Maki
ワクワク・ドキドキしています。
そして、ダンスもしたいなー(無謀?
ではまたー(笑)
2012/01/15 URL 編集