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発見!?!

毎日の習慣になりつつある朝ヨガ今日ふと発見したことがぁ朝起きてすぐにヨガをした方がいいとは聞いてたんですけど、なんでやろと思いながらも、わたしはいつも起きてお弁当や朝ご飯の準備、何もかも終わらせてからするんです目は完全に覚めた状態でただ今日はいつも以上に起きてから朝ヨガをするまでに時間があいてしまってなんか意識がはっきりし過ぎてていろんなことを考えて集中しにくく(笑)起きたての方がまだ脳が起きてないけん逆にやりやすぃんかなぁ~と体の反応もまだ鈍感やけん他に気をとられんで良さそうやし


まぁ何が正しいとかはヨガにはないんでなんとも言えんっちゃけど、わたしの場合は起きてなるべく早めに朝ヨガに突入したがいいっぽいすぐにいたらんことばっかし(笑)考えるけんっ(笑)


耳の調子が良かったけん今日シルシアーサナ(頭立ち)をしたらまだ耳に違和感があったけん、すぐにやめましたホントに健康じゃないとなんもできませんっ(笑)

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