ゆかヨーガ　〜尼崎からヨーガを広めるための道〜

ご縁があって、ママヨガをさせてもらってます

まだ子供ちゃんが小さいので、バタバタしたり、泣いたり・・・と
ママ達も完全に集中することは難しく・・・
そんな中でも少しでも自分の体をほぐし・あたため・ホルモンバランスを整えようと・・・
真剣にかつ楽しく

ママ達は常に頭はフル回転中
休むこともままならず、全て家族のため・・・。自分のことは
最後になりがち
もちろん、ママだけではなく、パパも
むしろ、現代の社会に根をおろし生活をしている人々のほとんどが
毎日頭がフル回転かと

もし、答えが見つからないことに悩み続けていたりすると
そこにもエネルギーが発生します
目の前のことだけにとらわれずに、
正しくエネルギーを使うことが、周りとの調和を生み出します

正しくエネルギーを使えるためにも、バランスのとれた食事・運動・・・
あと笑顔かと
ムリヤリな笑顔ではなく、自然な表情で

ありがとうございました