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キッズヨーガの前に…

レッスンの間に見させていただいた呼吸法のDVD
始めてみる呼吸法のDVD
まだ全部は見てないんですけど、丁寧に丁寧に解説を加えながらの実践映像

ヨーガ呼吸法DVD120209

知っている呼吸法から始めてのものまで
さらに知っていても、いざ生徒さん達に伝えようとするとなかなか出来ない説明まで

睡眠や食事を一回飛ばしてもなんとか動けるものの、呼吸は10分止まると死に至ると
そんな呼吸をおろそかにして、日常生活を過ごすと体内のエネルギー・リズムは崩れるもんだなぁと。

やはり『呼吸』続きのDVDをみるのが楽しみぃ

呼吸法で落ち着いたおかげで、キッズヨーガは真剣にはしゃげました(笑)
寒い中、楽しい時間をありがとうございました


ゆうかちゃんへ

コメントありがとうです

周りもインフルエンザとかでバタバタと・・・
復帰祝い楽しんできてね
また新しいお店とか発見したら教えてね

ももぞうにもよろしく~
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ゆかゆかどん☆★

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