ゆかヨーガ　〜尼崎からヨーガを広めるための道〜

私たちの体をよくよく見てみると・・・
水分やカルシウム・血液(鉄分)・細胞などが超機密に重なり合って
出来上がっていまして・・・

なので、これが私と指を指している自分を紐ほどくと
何もなくなってしまいまして・・・
さらにたどっていくと、土から生まれ土へ還ることに

キレイな花や美味しいお野菜を作るには
土に良い飼料・光・お水・・・などなど必要でして
それと同じで、今食べているものが自分をかたどっていくものに
繋がるので、バランスよく、感謝の気持ちでいただけたらと

さらに、毎晩一度この体を手放し夢の世界へ・・・もしくは熟睡へ
そして毎朝、生まれ変わってもう一度この体へ
なので、朝の瞑想や呼吸法・チャンティングで新しい自分へ
新しいキレイな呼吸を送ってあげること
どんどん考えがクリアに
ありのままの世界が・・・リアリティが自然と見えてくるように・・・

濁りの少ない状態で土に還すことができたらと・・・