FC2ブログ

朝ヨガ

今日は一段と朝の空気が澄んでて
おいしかったです

朝日を浴びつつ、朝ヨガへ

指遊びから体全体をのばし・・・
朝がいちばん、体もこころも素直なときでして

沢山のポーズがただただ出来ることよりも、
1つのポーズを丁寧に呼吸とともに行う
こっちの方がヨーガです

体にこころに素直に・・・
自然とともに・・・

いつもありがとうございます
来月も一緒に楽しめたらと・・・
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

ゆかゆかどん☆★

FC2ブログへようこそ!