パソコン

や携帯

で意思疎通をとることが当たり前になってきた日々

目や肩の凝り・疲れを感じる方も少なくはないかと

ひどい方は自分が疲れているかも分からないほど疲れていたり

そんな時は、キャンドルの火や炎

(笑)を見つめて
目の周り・肩周りの浄化を



方法は言い出したら長くなるので、どなたでも簡単に出来る方法を

ただ火

の光を見つめて

(最初は15秒くらいで)
そっと目

を閉じ、消えていく残像を見つめるだけ

3セット~5セットを目安に

瞬きは出来るだけ少なめに

静かなところで出来ればベストかと


ぜひお試しあれ
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コメント
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2012/03/27 編集