ゆかヨーガ　〜尼崎からヨーガを広めるための道〜

自分の先生をはじめ、素敵やなぁと思う先生、全てに共通して言えることは、
ヨーガの指導とは別にしっかり自分の練習をおろそかにせず続けていること
（当たり前(笑)）
ついつい指導の方が忙しくなってくると、
セルフケアに手を抜きがちになることも少なくはなく

生徒に戻れる時間や場所必要です
自分だけの練習では気づかない変化に気づくことができます
わたしたちは日常生活において、体・考え方のクセが染み付いています
そこを知って、上手に付き合って時には修正をしていくことが必要かと
クセはアンバランスな感情や体を作り上げていくもの
悪いことではなく、自分のクセを知って、上手にコントロールしていくこと
全て楽しめるよぅ…

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何度かブログで紹介させてもらっている私の大好きなナッツ専門店
近くに行く時は必ず足を運びまして・・・
ナッツからドライフルーツから・・・
厳選された品物が・・・
個人的にお財布に優しくて、大好きなのが『いわしっ子』という品物
この子は・・・ホントに最高っ笑


大・小のサイズで販売しているのですが、大(80gぐらい)1袋で1日に必要な
カルシウムを補うことができる優れもの
あくまでも、お菓子感覚でしっかりと食事はいただきます笑


ゆうかちゃんへ

残り2日間なんて、早いね・・・。
少し休んだら新しい世界に向けて動きだしましょ
応援しとうけん

きょうこはんの披露宴はもち行きます
みんなでまたワイワイしましょっ笑
その時を楽しみにしてます