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朝ヨガ

年度初めで、何かとバタバタしやすい時期に
朝ヨガに足を運んでいただき、ありがとうございます

生徒さんの笑顔や嬉しいお言葉
いつもエネルギーをいただいております

朝、体を動かすこと
自分の気持ちを少しでも言葉に出して、相手に伝えてみること
ほんとに気持ちがスッキリします
頭で考えて動くことがほとんどだと思うのですが、(利益や効率を考えて)
時には体をメインに気持ち良く動かし、
丁寧に息を吹き込んで、もともと持っている曇りのないスッキリしたココロに
体・考えを戻していただけたらと


来月は、今のところ若干空きがあるので、
参加をご希望の方は、気軽に連絡をお願い致します
質問だけでも十分です
楽しみにお待ちしております

クリスタル蓮華120415

同じヨーガ講師から教えていただいた
キラキラの蓮の花
キレイ・・・



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