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貴重な朝を・・・

朝をどのように過ごすかで、一日・一週間の心身の体調が
決まると言われているくらい
朝の時間はとても大切です

普段は、お家で3分でも5分でも深呼吸をし、
体にきれいな酸素を取り入れ・・・月に1回・2回は時間を作って
朝ヨガを一緒に楽しめたら・・・とても幸せです


というわけで・・・
6月・7月の朝ヨガの日程をアップしました
『ちあゆか』で検索をお願いします

気になる方や、参加してみたいけど少し・・・不安な方など
お気軽に問い合わせをいただけたらと思います
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ゆかゆかどん☆★

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