いつもお世話になっている、東成区ふくふく庵にてレッスン

骨盤を動かし、簡単なスッテプでダンスを踊ったあとは、骨盤矯正を

股関節を中心に動かし、回し・・・そして伸ばし・・・緩め

終わったあとに、足が長くなったような・・・とか股関節に詰まっていたような
モノが無くなった・・・とか、ふくらはぎがスッキリした・・・などなど

人それぞれ感じ方は違うのですが、共通して言えることは、
沢山のことを行うよりも、同じ動きでもゆっくりと繰り返すこと

これだけでも変化を感じることができるかと

毎月恒例?(笑)の、壁アート

今は鯉のぼりですが


来月の作品の準備が・・・



想像はつくかもしれませんが、完成度の高さがふくふく庵の魅力

楽しみです・・・


来週はヨーガです

初めての方も一緒に楽しめたらと・・・

今日もありがとうございました
スポンサーサイト
コメント