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パート別!?

お世話になっているスタジオにて朝レッスン

今日はツイストをメインに
ツイストに必要なお腹や背中のパワーも補いつつ、
軽めのツイストから深めのものまで
ウエストラインが整うのは第一ですが、背筋が伸び、体のバランスが良くなります
さらに、いろんな角度から物事を見れるよう見方が変わってきます
変化を楽しんでいけたらと
来週は生徒さんのご要望でバストアップかヒップあたりを中心にいこぅかと

忙しい時間帯にいつもありがとぅござぃます
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