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ワークショップ~月ヨガ~

お世話になっているスタジオにてワークショップ
今回は初めて、月ヨガをテーマに

自分の体のリズムと本来の自然・月のリズム
まず確認
ズレがあれば、ムリして戻すのではなく、周りの環境などど
調和をとりながら体を調節していくアーサナを

自分の体・サイクルを知るために気軽に足を運んでいただけたら
とても嬉しいです
写真は撮れなかったので、妄想でお願いします・・・

貴重な日曜日に、ありがとうございました

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