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自宅で・・・

プライベートレッスン

一週間の疲れを自分自身の呼吸・身体を使って排出
ブロック・壁・・・あらゆるものを使って・・・

生徒様にもよるのですが、夜は基本的に緩めることをメインにっ
とくに下半身にたまっている血液などを心臓へ・・・戻しもどし・・・
レッスン後にはマントラヨーガを受けたことがあるなど・・・
ヨーガ話でついつい盛り上がり・・・

ヨーガという智慧を借りて、体を動かし心がゆるみ
来られたとき以上の笑顔で帰られる姿に
胸がキュンキュンして大変です

もう睡眠時間が近いので、ジンジャーティーでも飲んで
上がったテンションを静めて(笑)
おやすみしようかと・・・

朝ヨガ120520

今週・・・今日一日お疲れ様でした
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