お世話になっているふくふく庵にてヨガ
湿度の高い毎日なので・・・
胸をひらいて呼吸をしやすく
さらに動きづらくなる季節なので、あえて少し動きのある
ポーズをとり、下半身・全身の血流をアップ
自分に時間を割くことがなかなか難しい主婦の方々
本当にいつもありがとうございます
ヨーガはいくつからでも始めることができます
今は余裕がなく、忙しいと感じている方
必ずタイミングは訪れるので、その時はぜひ
一歩足を踏み出していただけたらと・・・
今月のふくふく庵の芸術作品です・・・
黄色のひまわりは見ているだけでパワーをもらえます
今回もひとつひとつ手作りです
手先が器用って素敵ですっ
スポンサーサイト
コメント