お世話になっているふくふく庵にてヨガ

湿度の高い毎日なので・・・
胸をひらいて呼吸をしやすく

さらに動きづらくなる季節なので、あえて少し動きのある
ポーズをとり、下半身・全身の血流をアップ

自分に時間を割くことがなかなか難しい主婦の方々

本当にいつもありがとうございます

ヨーガはいくつからでも始めることができます

今は余裕がなく、忙しいと感じている方

必ずタイミングは訪れるので、その時はぜひ
一歩足を踏み出していただけたらと・・・

今月のふくふく庵の芸術作品です・・・



黄色のひまわりは見ているだけでパワーをもらえます



今回もひとつひとつ手作りです

手先が器用って素敵ですっ
スポンサーサイト
コメント