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朝ヨガ

汗が流れてくるようになった朝ヨガ
それはそれで爽快で気持ちよく

呼吸の入り方一つで、そのレッスンが快適にもなり、
不快にもなり・・・(笑)

今日はいつもより呼吸が入ったと言っていただき
きっと生徒さんの心身の体調と呼吸がマッチしたのかと
そうやって、毎回毎回の気付き・変化が楽しみになってくると
自然と心身が整っていきます

今日初めて足を運んでいただいた方から、少しずつ慣れてきた方まで
焦らず、丁寧に、心を込めて

いつもありがとうございます


クラスでお話をさせていただいたように、
来月から第2部はヨーガをヴェーダ・ヴェーダーンタという
宇宙観から見て・理解していきます。
もともとヨーガはヴェーダ・ヴェーダーンタの文明の中にある言葉で
ヴェーダ・ヴェーダーンタの理解なくして、ヨーガを理解することは
不可能です。
アーサナヨーガを続けていくうちに感じれる自分との心地よいフィット感
これって本当はどういうこと
ヨーガのゴールを理解していきます。

興味のある方は、お気軽にお問合せください
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