膝・股関節が開きやすい方・閉じやすい方・・・
人によって可動域は様々です
膝・股関節がどちらかというと、閉じやすい・開きにくい生徒さまと
プライベートレッスン
プライベートレッスン時には少しSっ気がどうも出るみたいで・・・
笑
おさえつつも・・・
ついつい・・・あと一呼吸・・・と
笑
お蔭で？シャバーサナ後に楽に座ると・・・
膝が楽にひらくひらく・・・と
呼吸が深く入り、動きと本当に一致したとき
心身の変化を感じることができます
レッスン後の爽快感や心身の変化は最終的には
自身の行いひとつで変わってきます
自分の行いひとつです・・・
何を食べ、何を選び、どこへ向かうのか・・・
いつもありがとうございます
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笑
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