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ワークショップ!逆転っ!!

今日は通っているヨガスタジオでのワークショップに参加してきましたっ先生はアドバンスの時の先生でスペイン人のS先生っ今日参加したワークショップは逆転(シルシアーサナいわゆる逆立ち系)ばっかり


実は昨日、女の子の日が始まり(笑)2日目で大量生産やったんで(笑)ちょい考えたっちゃけど、まぁ先生に聞いてみたら月に一回あることやけん、やるだけやってみてからムリならチャイルドポーズか何かで休憩しといたらとだもんで、やってみたら(笑)案外ってか普通に集中しながらガッツリ二時間しました(笑)


逆転(逆立ち)と言ってもいろんなバージョンがあって、楽しかった&それはムリ②(笑)みたいなポーズとかもチャレンジしてみちゃったりっお陰様で肩から二の腕がずっと、ニコニコ痙攣してますっ(笑)やけど、安全なやり方とか自分のバランス感覚とかが少し掴めたよぅか気がしてっあとは日々の練習で自分のモノにっ


ムリなくバランス感覚がとれた時って不思議とそんなに力要らずでっ落ち着いていれるといぅかなんといぅかちょい軸がブレたりすると不要な力を使うんでかなり疲れたり筋肉痛になったりふと思ったことが、ヨガのポーズに関わらず、うちらが生活してる中で感情だったり体力やったりお金やったり・・・全てバランスが取れてるとき(感情無さ過ぎ剥き出し体力無さ過ぎお金ありすぎ無さ過ぎ)って、すごく周りがクリアに見えて物事の本質を素直に受け入れられるよぅな気がするうまく表現できんけど(笑)、とにかくブレない軸を持ったバランスが良い人って素敵っと勝手に思っちゃったりしましたっ(笑)


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