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動いて学ぶ…

お世話になっているスタジオのヨガインストラクター養成講座にて

ポーズだけ学ぶのではなく、
呼吸法や解剖学やチャクラなど…。
自分の体を知るために頭を使う内容もてんこもりです

私たちは自分が知らないことを考える時、
エネルギーをとても使うようになってまして
さらに・・・あまりにもかけ離れたことを考えるとついていけずに
眠気に襲われることに(笑)

そんなときは、体を使ってポーズを学ぶ方法へシフト
頭と体をしっかり使った分、必ず自分のモノに
誰のものでもなく、自分のための知識・勉強
結果、周りの人達へ広がる心地よい波動
ほんとにやめられません・・・


今日も実りある時間をありがとうございました
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