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あっという間の・・・

お世話になっているスタジオにて
ヨガインストラクター養成講座

気付けば中盤
人前に立って、動きながら伝える
確実に進歩してます

養成中はアーサナ(ポーズ)を自分の体を通して
理解していくので、帰り際にはすでに少々の筋肉痛も・・・
しっかり体を使っている証拠なので

今日はしっかり栄養を摂って
マッサージをして休んでいただけたらと・・・

お疲れ様でした&ありがとうございました
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