一般的に言われている『シニアヨガ』の勉強会へ
そもそも『シニア』という言葉の意味から始まり、
基本的なココロの持ち方から変化する体に応じたアーサナまで
既にクラスを持たれている方や
これから持つ方から自分の考えの成長のために…
と色々な環境の方と一緒に勉強しシェア
やはり他の方の考えは良い刺激になります
沢山いただきました
(笑)
ポーズにとらわれずに、その場がほっこり
するよぅな
笑いや笑顔が耐えないことの方が必要ということに
もちろん、安全・安心のもとに
どんな形でも良いのでヨーガというものを通じて、
携わっていこう
と感じた時間でした
勝手な報告です
(笑)
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