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朝ヨガ

動きやすくなってきた朝方

体を動かし気持ちを整え、
座って話が出来る状態を作り朝ヨガ2部へ

2部は何気ない日常生活と照らし合わせながら、
ヨーガのゴールをシェア

ヨーガの意味が『解脱すること』『幸せになること』『調和を保つこと』などなど…
偏った意味に終わらないよう、テキストを通して全体を見ていきます。

普段のショッピングから仕事、家事、育児…全てが整い繋がりが見えてきます
焦らず1つ1つの言葉を丁寧に見れるよう、
考えと体の間に『すきま』『ゆとり』を1部のアーサナヨーガで作っていきましょう
もちろん1部のみ、2部のみの参加も大歓迎です

何か気になると感じたかたは
遠慮なく問い合わせ頂けたら嬉しいです

ちあゆか~お問合せ~

いつもありがとうございます
宜しくお願い致します
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