動きやすくなってきた朝方
体を動かし気持ちを整え、
座って話が出来る状態を作り朝ヨガ2部へ
2部は何気ない日常生活と照らし合わせながら、
ヨーガのゴールをシェア
ヨーガの意味が『解脱すること』『幸せになること』『調和を保つこと』などなど…
偏った意味に終わらないよう、テキストを通して全体を見ていきます。
普段のショッピングから仕事、家事、育児…全てが整い繋がりが見えてきます
焦らず１つ１つの言葉を丁寧に
見れるよう、
考えと体の間に『すきま』『ゆとり』を1部のアーサナヨーガで作っていきましょう
もちろん
1部のみ、2部のみの参加も大歓迎です
何か気になると感じたかたは
遠慮なく問い合わせ頂けたら嬉しいです
ちあゆか～お問合せ～いつもありがとうございます
宜しくお願い致します
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