ヨガインストラクター養成講座卒業生

向けのフォローアップ

クラスを持たれてる方から、
これから持つ方…そして近々出産を迎える方まで

質疑応答に始まり、シルシアーサナ(逆立ち)に
サランバサルヴァンガアーサナ(肩立ち)を

この2つはキングオブアーサナ

クイーンオブアーサナと言われているもので、
なぜそう言われているかの説明と実技

ついついアツくなってしまい、時間を忘れてしまいそうに

(笑)
先生・生徒という枠をはっきり作らずにみんなで体を使って見て、
アジャスト(修正)をしあって…
受け身ではなく、声をみんなが発しやすい雰囲気

のなか、
シェアすることができました

なぜか・・・片付け時




貴重な時間をありがとぅござぃました

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