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明け方に・・・

朝4時~6時の間に朝ヨガするのがベストらしくなるべく6時までに呼吸法・瞑想しようと思ってはいるものの、6時前の瞑想は完璧に睡眠へ~(笑)まぁ普通寝ますよね(笑)
そのうち寝ずに出来るやろと思いながら今を楽しみたいと(笑)
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ゆかゆかどん☆★

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