季節の変わりめ

になり、
朝晩が涼しくなってきまして

今年の寒さを共に過ごすための準備です



足首まで少し暑めのお湯で足湯

理想は5分から10分なんですが、
いつも時間が限られているため1分から2分で終了

それでも、血液の流れが良くなったのか、確実にむくみがとれやすい
体に変化したかと

あと、お肌の調子も良いかと


いつも朝、行うようにして日常生活に
取り込むようにすると、した

してない

という
考えも働かなくなります

あくまでも自然の流れの中に・・・

ぜひ

血液・細胞・考え・こころ・身体の代謝アップ

を


yoshikoはんへ
10月へどうにか入りました・・・

笑
落ち着いたら・・・お邪魔します

それまでキリンでお願いします

笑
エコ生活はバッチシかと

4人家族でさすがです・・・

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