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変わりめ・・・

季節の変わりめになり、
朝晩が涼しくなってきまして

今年の寒さを共に過ごすための準備です

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足首まで少し暑めのお湯で足湯
理想は5分から10分なんですが、
いつも時間が限られているため1分から2分で終了
それでも、血液の流れが良くなったのか、確実にむくみがとれやすい
体に変化したかと
あと、お肌の調子も良いかと

いつも朝、行うようにして日常生活に
取り込むようにすると、したしてないという
考えも働かなくなります
あくまでも自然の流れの中に・・・

ぜひ血液・細胞・考え・こころ・身体の代謝アップ


yoshikoはんへ

10月へどうにか入りました・・・

落ち着いたら・・・お邪魔します
それまでキリンでお願いします

エコ生活はバッチシかと
4人家族でさすがです・・・
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