ゆかヨーガ　〜尼崎からヨーガを広めるための道〜

ヨーガを使い、考えをキレイに

『アンタッカラナ　シュッディ』

アンタ・・・内側
カラナ・・・道具
シュッディ・・浄化

私たちが普段一番近くで(内側で)使っている道具とは・・・
『考え』
ここをキレイに整えることがヨーガのゴールを定着させる
準備になります

『考え』がキレイに整ってくると、自然に心身も整ってきます
自分に問題があるのではなく、考えに問題があるのではく・・・
問題があるのは、考えに少し上乗せされた勘違いの主観があること。
そこを先生の言葉に耳を傾け、修正し、整えた結果・・・残るものは
あるがままの世界・自分

本当にきれい
きれいという言葉では表現できないほど、あるがままの状態が在ります

なんか、まとまりのない文章ですが・・・笑

子供をキッズルームへ預けて・・・
仕事の休みを使って・・・
考えの浄化

今日も笑顔が絶えないクラスをありがとうございました