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チャクラ♪

今日ヴィンヤサ(呼吸に合わせて流れるよぅにポーズをとっていくヨガ)を受けましてっかなり体も心もすっきりですっホントにやってる最中はちょいキツいとか思ったりするっちゃけど、そのキツさが終わったあとには気持ち良さにしかも朝ヨガ始めたおかげか体がいつもより軽く反り系もいつも以上に反りまして(笑)ホントに気持ち良かったですっ


その後、ずっと気になっていたチャクラについて少し勉強をっチャクラとはみたいな(笑)いきなり先生に聞いたっちゃけど(笑)背骨に沿って流れているエネルギーのよぅなもので日本でいうなら『気』みたいな感じやとほいでエネルギーが集まる場所が背骨に沿って7つあるみたいで、そこを『チャクラ』とインドやチベットの人達が名付けたらしぃ(厳密に言うともっと②沢山体の中にチャクラはあるらしぃ(笑))


代表的な7つのチャクラをアーサナ(ポーズ)毎に意識して開くよぅにするとまた違ったエネルギーを得ることができるみたい
7つのチャクラは頭のてっぺんから骨盤底のあたりにかけて並んでいて、場所によって持つ意味もエネルギーも違うとまぁ詳しくはまた勉強してから(笑)教えてもらえばもらうほど、疑問も出てきて(笑)楽しいわぁ


まぁ今日わかったことはどこのチャクラが大事とかではなく、7つ全てのチャクラが偏りなくバランス良く保てることが大事ということっかなぁっ(笑)なんか書きながら意味わからんくなってきたけん(笑)この辺にしときますっ

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