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朝ヨガ

涼しくというよりも・・・寒くなってきまして
朝の空気が澄んできます

朝ヨガ1部、残り1名です。
2部は少し空いております。

動かさないと身体は固まっていきます。
そして、考えも固まっていきます
寒くなると、どしても動くことから足を遠ざけて
しまうこともあるかと思いますが・・・

身体とココロにフレッシュな呼吸・プラーナを
おくりこんで、気温に変化されない身体・こころ
作りをしていけたらと思っております

楽しみにお待ちしております
宜しくお願い致します
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