お世話になっているスタジオ

ベビー&ママヨガにて

出産前と後で変わったことは

という話で盛り上がりまして


『腰痛・冷え・肩こり』がやはり多く

あとは体力の低下

子供ちゃんとコミュニケーションをとりつつも、
ママさん自身が集中出来るときはガッツリ集中して

ポーズをとるよりも、この時間を通して心身をスッキリ

していただけたらと

心身のリフレッシュが腰痛や肩こりなどの軽減に繋がることも

一週間毎に体の変化が見れる子供ちゃん

大人になるともう遅い

と思うかたもいらっしゃるかもしれませんが、
私たちは内側の成長

情緒的成長

をすることができます

嬉しい・楽しい・苦しい・悲しい・悔しい等の経験を重ねて内側が熟していきます

この成長

を感じれた時、たまりません

(笑)
勝手な自分の気持ちを表現してみました
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