ヨーガというものを使い、考え・肉体を整理整頓する

その過程で、必要なことが『アッビャーサ』
繰り返すこと。
一見、聞きなれない言葉(サンスクリット語)やマントラ・瞑想
呼吸法・プージャ(祈り)・アーサナヨーガ・・・

繰り返すことで自分の考えのものとして定着していきます。
私たち・・・ほとんど上乗せした主観・価値観を持って
世界・自分をとらえています。
本当のことが隠されています。
隠されているというよりも、知らない

ことから・・・
無知ということから、あたかも世界・自分が混乱しているかのように
とらえています。
無知を解き明かしてくれるものが、ヴェーダーンタ

全ての無知が取り払われたときに、もともと在るものがよりリアルになります。
それこそが、ヨーガのゴール

ヴェーダーンタ

動物の中でも自由意思がある私たち人間だけが、知り遂げることができるもの。
アーサナヨーガと合わせて、マントラ・瞑想・呼吸法・・・
同時に深めていくと、結果的にアーサナヨーガにも変化があらわれるかと
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