ゆかヨーガ　〜尼崎からヨーガを広めるための道〜

ヨーガというものを使い、考え・肉体を整理整頓する
その過程で、必要なことが『アッビャーサ』

繰り返すこと。


一見、聞きなれない言葉(サンスクリット語)やマントラ・瞑想
呼吸法・プージャ(祈り)・アーサナヨーガ・・・
繰り返すことで自分の考えのものとして定着していきます。

私たち・・・ほとんど上乗せした主観・価値観を持って
世界・自分をとらえています。
本当のことが隠されています。
隠されているというよりも、知らないことから・・・
無知ということから、あたかも世界・自分が混乱しているかのように
とらえています。

無知を解き明かしてくれるものが、ヴェーダーンタ
全ての無知が取り払われたときに、もともと在るものがよりリアルになります。
それこそが、ヨーガのゴールヴェーダーンタ


動物の中でも自由意思がある私たち人間だけが、知り遂げることができるもの。
アーサナヨーガと合わせて、マントラ・瞑想・呼吸法・・・
同時に深めていくと、結果的にアーサナヨーガにも変化があらわれるかと