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朝ヨガ

朝ヨガ

1部残り1名です。
何十年と付き合っている自分の体
すぐに変化が出るか?と言われると、
はっきりとは言えないのが本当のところ

ただ、自分を否定せずに丁寧に向き合うことで
心身の変化は確実に出てきます

一人ではなかなか出来ないことをみんなで
シェアしていけたらと

いつもありがとうございます

蓮の花
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