空気が冷たくなってきた明け方・・・
しっかり防寒をしてからの朝ヨガ
動いているうちに、少しずつ体があたたまり、
羽織っているものを1枚・・・1枚手放し
シャバーサナで、再度手放した服を着て・・・元の状態へ
1部は定員となりました。
ありがとうございます
日常生活とヨーガが繋がらない・・・と考える方と
お会いすることがあります。
普段の生活から、疑問に思ったことなどは
朝ヨガ1部・2部で吐き出し、シェアし
スッキリしていただけたらと思います
すぐに理解できなくても、必ず自分の考えに定着するときがきます
探究する姿勢を大事に・・・
楽しみにお待ちしております
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